「娘が生まれた瞬間、最初に思ったのは——
「やっと終わった。」
感動とか、涙とか、そういうものより先に来たのは、純粋な安堵でした。娘が泣いた瞬間、「あ、よかった」って。それだけで十分だった。
キラキラした「感動の瞬間」を想像していたけれど、実際は体も心もギリギリで、そんな余裕はなかった（笑）。それでも、あの娘の声を聞いたときのほっとした感覚は、今でもはっきり覚えてる。
吸引分娩＋多量出血を経験したアラフォー二人目出産のあと、私は1mも歩けなかった。産後当日の夜〜1日目のリアルをそのまま書きます。
ボロボロの産後でしたがこの入院中に産後ケアを実際に利用し、おかげで心も体も回復した状態で自宅に戻ることができました。自治体によってサポート内容はさまざまですが、「実際どんなことをするの？」が気になる方はぜひ続きも読んでみてください。
⚠️ この記事は個人の体験記です。医療機関によって対応は異なりますので、詳細はかかりつけ医にご相談ください。
産後当日の夜｜眠れなかった
出産が終わって分娩室で休んでいたのですが、多量出血と麻酔の影響でふらふら。水分が干からびたような感覚で、体がまったく言うことを聞かない。水分取ろうとしても飲むと気分が悪い。
無痛分娩で麻酔を使っていたこともあって、身体の感覚がまだぼんやりしている状態。さらに分娩中に多量出血があったため（詳しくは→[無痛分娩レポ②]）、貧血でとにかくフラフラでした。
部屋を変わろうと車椅子に座ることさえできない状態。身体を起こすとフラーっと眩暈がする。結局ストレッチャーに、助産師さんたちが移乗してくれ部屋に入った。
産後ハイと気分不良が同時に来るという、なんとも不思議な状態。嬉しい気持ちはあるのに、気持ち悪くて眠れない夜でした。
足を少し動かすたびに、つりそうになる。
「つったらどうしよう」が怖くて、足を動かせない。動かせないから余計に緊張する。そのループでまったく眠れなかった。多量出血のあとの体は、思っている以上にボロボロだった。
朝まで、ほぼ起きていました。
「産後って、感動で泣いてゆっくり休むもんじゃないの」と思ってたのは、私だけだったのかな（笑）。
産後1日目・日中｜ほんまに動かれへん
翌朝、日が明けても状態はあまり変わりませんでした。
顔のむくみで、スマホの顔認証が通らなかった。
いや、笑いごとじゃなくて。「自分の顔じゃないと判断された」というのが、なんともリアルな産後の洗礼でした。
貧血とふらつきがひどくて、ベッドから起き上がることすらできない。点滴、モニター、おしっこの管——全部つながった状態で、横向きになるだけでもしんどかった。
電動ベッドの角度を45度以上あげると、フラッとめまいがする。輸血するかしないかのせとぎわのヘモグロビンの値。鉄剤の点滴をしたけれど、体はすぐに元気にはならない。
食事が運ばれてきても、フラフラで起き上がれなくて、横になったままゼリーやおにぎりを食べました。普段なんとも思わないことが、産後の体には全部エネルギーを使う。「普通に座って食べる」という当たり前のことが、当たり前じゃなかった。
ベッドから起き上がることもできないから、看護師さんに体を横にしたまま拭いてもらった。温かいタオルが、じんわり気持ちよかった。
赤ちゃんはベッドの横に連れてきてくれた。面会の家族に会うのも、このスタイルで。正直、面会が来た瞬間まで部屋がドヨンとしていた（笑）。
家族が来て、ぱっと雰囲気が明るくなった。それはよかった。
でも——上の子のハイテンションが、眩しすぎた。元気すぎる。声が大きい。動き回る。
「うれしい気持ちはわかる、わかるけど…」と思いながら、若干しんどかった（笑）。
夜｜ほんの1m、大きな一歩
日中、徐々にベットの角度を上げて座れる時間を増やしていった。そしたら夜になって、やっとベッドのすぐ横にある洗面台まで看護師さんの補助で1m歩けた。
ほんの1m。ほんの1mの距離。でも「自分の足で歩けた」その感覚が、すごく大きかった。点滴のスタンドを引きながら、ゆっくりゆっくり。
「あ、動けた。」それだけで少し、心が軽くなりました。
その束の間ーー。
鏡を見たら「……私、顔浮腫んでる。」
顔認証が通らなかったのも、納得でした（笑）。
意外にも6時間ぶっ通しで熟睡できた
その夜は6時間ぶっ通しで熟睡しました。
産前は夜間頻尿がひどくて、まともに眠れていなかったので、久々にスッキリ目が覚めた感覚でした。赤ちゃんは新生児室に預けていたので、その間は身体を休めることに集中できたのだと思います。
ほんの1mと6時間の睡眠。それだけで、翌日の体は少し違っていました。
正直に言うと、比べていた
正直に書くと、めっちゃ比べてしまっていました。
一人目の産後のこと、SNSで見る産後ママの様子、周りの友人の話。
「なんで私はこんなにしんどいんだろう」「もっとちゃんとできるはずなのに」と。
思い通りにいかなくても、比べなくても大丈夫。それぞれの産後がある。
あなたのペースで一歩ずつ——と言葉にするのは簡単だけど、その渦中にいると正直そんな余裕はなかった（笑）。
産後1日目を終えて
理想とは違う産後になったけれど、こんな経過もあるんだなと今は思えています。
産後すぐに動けなくても。キラキラした気持ちになれなくても。1人目と全然違っても。それでいい。
でも、翌日の夜——突然、不安が爆発して涙が止まらなくなりました。その話は次の記事に続きます。
📎 前の記事：【無痛分娩レポ②】麻酔が切れて絶叫・吸引分娩＋多量出血のリアル 📎 次の記事：【産後レポ②】夜中に突然涙が止まらなくなった話（近日公開）
